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沈腾暴瘦40斤,公布懒人减肥法,网友:这也太懒了点吧?

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说到沈腾,相信大家都非常熟悉,作为一个小品演员,曾经多次登上春晚的舞台,“好贱”之名人尽皆知!拍摄电影,也是现在最火的一个喜剧演员,开心麻花团队的顶梁柱,主演电影《夏洛特烦恼》和《西虹市首富》更是几乎每个人都看过!不过,伴随着沈腾的一路成名史走下来的,却是他的肥胖史,最早时候出现在春晚舞台上时候还是一个瘦子,结果越来越胖,最终甚至胖到了堪比40岁大爷的地步,体重直线上升到了190斤!原本很多人都还不觉得什么,毕竟印象中的沈腾本身就是一个谐星,直到后来沈腾在节目中曝光称:自己和杨洋是军艺的校草,才被网友发现,原来当初上学时候的他,的确非常帅!这就引起了很多网友表示可惜,明明这样一张神仙颜值,怎么可以说不要就不要了呢?其实,说起来也非常简单,沈腾之所以能够成名和自己的努力是分不开的,很多时候通宵写剧本,打磨笑点,对着镜子表演,连着几十个小时不睡觉也是常事,为了防困还会把白加黑的白色药片兑在茶水里提神,这样的结果,自然是把自己给活生生累胖了!要知道,压力大的情况下,身体肾上腺皮质醇水平会升高,人就更容易暴饮暴食;而睡眠不足的情况下,身体瘦素分泌减少,瘦素又有抑制食欲的效果,这样此消彼长之下,想不胖都难!胖起来之后的沈腾,自然也想起来要减肥,9月份的时候还在线称自己一天的晚餐只有几根豆芽!现在再去沈腾的微博去看,没想到真的瘦了下来!目测沈腾现在至少已经瘦了40斤,所以究竟是怎么瘦下来的呢?其实没沈腾用来减肥的方法并不复杂,也不难坚持,而是靠一种叫做“喝水减肥法”的方法,这种方法就是每天三餐前,都先喝500毫升的白开水,这样能够减少胃口,真正吃饭的时候,不会觉得太饿,自然就能吃得比较少。而且,平时也会保证每天饮水,因为很多时候感觉到饿了,并不是真的饿了,而是身体因为缺水引起的“假饥饿”,喝杯花茶饿的感觉就立马消失了,也能帮助少吃!所以,很多时候,一点小小的技巧就能帮助人减肥成功,相信你也能找到这样的小技巧,早点瘦下来!

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